入浴

お風呂は体を清潔にするだけでなく、からだを温めて血液の循環をよくしたり、心身の疲れをいやしてくれたり、免疫力にとってたくさんのメリットがたくさんあるそうです。

シャワーだけでなく湯船につかりましょう。

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